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頑張る女性を冷えから守って「カラダとココロ」のケア
”衣食住を整える”
温活Lifeアドバイザーの柴田優子です。
タイトルの質問…皆さんどんな答えを出しましたか？？
“不快”
“快適なわけがない”
“憂鬱”
“女だけ生理があるなんて損！”
なんて思った方、たくさんいるのではないでしょうか？
生理痛
量が多い
期間が長い
イライラ
怠い
眠い
PMS(月経前症候群)
これらの様々な症状で、薬が手放せない方もいらっしゃると思います。
仕事や学業にも影響がでるとなると大きな問題ですよね。
ではでは…本来の生理のお話しを少し。
本来の生理は…
辛いものでも、憂鬱なものでもありません。
生理期間は約3日
生理痛はなし
夜眠っている間は出血しない
感情は安定
これが健康な生理です。
驚きませんか？
布ナプキンを使って10年近く経つ私でも未だ感情は安定しません。
イライラ、眠さそんなの当たり前です。
多くの女性たちが生理のトラブルを抱えている訳は…
【冷え】
です。
それだけというわけではないと思いますが、
冷えが原因の一つであるということは覚えておいて頂きたいことです！
身体の冷えを解消することが、
生理期間を快適に過ごすための近道になるかもしれません。
冷えを改善するには、衣類などで外側から
温めることはもちろんですが、インナーマッスルを
鍛えることが大切だそうです。
皆さんはどんな冷え対策をしていますか？？
是非布ナプキンを使ってみて頂きたい。
どうして布ナプキンが出てくるの？と思った方いらっしゃいますよね？
布ナプキンを使うことによってどんなメリットがあるのか。
…このお話は、長くなりますので、
次の記事で書かせて頂きますね〜笑
越谷・草加 ”衣食住を整える” 温活サロン ヨリミチ
越谷・草加 ”衣食住を整える” 温活サロン ヨリミチ
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