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頑張る女性を冷えから守って「カラダとココロ」のケア
”衣食住を整える”
温活Lifeアドバイザーの柴田優子です。
今日は先日体験したファスティングのことを書きます♪
一度は聞いたことがあるでしょうか？
ファスティング
私はもうずーっと興味深々で本に特集が組まれていれば読み。
ファスティングの酵素ドリンクを検討する。
でもその先には進めなかったんです。
なぜなら
本当に効果があるのか分からなかったからやっぱり食べたかったから（笑）
でも今回はどうにかしたいなというタイミングと
指導して下さったりえさんのグループファスティングの
タイミングがばっちりあったので
投稿を見た瞬間申込みをしました♪
丁度生理も終わったタイミングちょっとお腹を壊してしまって
お腹の中が空っぽなタイミング
あれ？
必要としていればそのタイミングで
やってくるものなんだなと感じました。
詳しく書きたいけれど
ちょっと前置きが長くなりました（笑）
詳しいことは次回のブログへ
でも結果を言っちゃう（笑）
新しい自分に出逢えました
甘いものをついつい口に運んでしまう私
疲れが出ると栄養ドリンクを飲んでしまう私
あれとってー
あれもーと
腰が重い私
イライラがすぐに爆発する私
・
・
・
全部全部それも私だから◎だと思ってたけど
今は
食べる前
飲む前
口うるさく言う前
怒る前
一つ呼吸を入れることが出来ます
それも我慢じゃなくて自然にできる♪
本当にすごいです。
今の私最高です
次回はレポ書きますね。
なんか勿体ぶってすみません💦
越谷・草加 ”衣食住を整える” 温活サロン ヨリミチ
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