【よもぎ蒸し】よもぎ蒸しの頻度

よもぎ蒸しの頻度について質問を頂きました♪

Ｑ.どのくらいの頻度で受けたらいいですか？

特に体調等にトラブルや心配のない健康な方でしたら、健康維持のため
月1～2回のペースくらいが良いかと思います。
（生理期間はＮＧです）

冷えの酷い方
生理や婦人科系のトラブル
ニキビ、アレルギー（花粉症・アトピー）

などでお悩みの方は間隔を短くしたりして回数を重ねて、体質改善を目指していきましょう♪

何回したら良いかではなく、身体のベストな状態をキープすることを目標に無理のないペースで続けて行って頂きたいなと思います♪

私の体験談になってしまうのですが…（食事中の方はこの後は読まないで～）

私は朝食・昼食を当たり前にとる生活をここ何年もしていません。

朝食は水を飲み、食べても少しのフルーツ。昼食は家にいるときは時間がもったいないという理由でとりません。

でも旅行や実家に泊まりに行った時はもうガツガツ朝食も頂きますし、友達とのランチの時なんかは、それはそれは楽しく美味しくお腹いっぱい食べています♡

そんな生活をしていると出したくても出ないのが便。。。

食べたもので押し出すなんて…食べてないんだから出る訳ないっす。

白湯がいいとか、酵素がいいとか、色々試しましたが、毎日快便とまでは…

そんな日常の中によもぎ蒸しを取り入れ、今年からは週に一度蒸されています。

便通が…良いです♡

本当によもぎ蒸しのおかげ？と疑問に思った私は生理中で蒸せないことを理由に少し間隔をあけてみたのです。

そしたら出ない。

出ない。

出ない。笑

これって本当によもぎのおかげだったのね～！！！

と実感できたのです！

ということは

取り合えず今は週に1回よもぎ蒸しをすることが、私のベストな状態をキープするのに必要なこと！

これが分かったのです♡

免疫力を上げるためにも冷えから身体を守りたいと願っていた私。

免疫力は世の中の状況を見て必要と考えている方も多いのではないでしょうか？

是非よもぎ蒸しを体験しにいらして下さい！